1、一段让人深思的话：“衣服能少买，就尽量少买；饭能少吃，就尽量少吃。老祖宗曾留下一句老话，减衣增福，减食增寿。现在的人恰恰相反，都在增衣增食，欲望不停的增长，身体的负担也在不停的加重，我们要学会给生活做减法，减少不必要的负担和开支，懂得适可而止，福禄才能长长久久，连绵不绝，大道至简。修行的最高境界是，低配生活，高配灵魂，懂得丰盈自己内心的人，才能活得更加通透。 2、你对一个人好的时候，素质高的人会觉得你是在尊敬他，素质低的人认为你在讨好他，而没有素质的人，会认为是你欠他的。所谓弱者拆台，两败俱伤，强者补台，互相成就，智者搭台，渡人渡己。不是所有人都配得上你的好。 3、脾气越来越小，格局越来越大，对很多事儿你都变得不在意面对。那些诋毁你的人，鸡毛蒜皮的事儿，直接选择远离，思想不在一个层次上说再多也是白费。狗爱啃骨头，狼爱吃肉，都是环境决定。如果你非要拦着狗，不让它啃骨头，它还以为你要抢，反而咬你两口，何必呢？ 4、"药疗不如食疗，食疗不如心疗。"心念，才是我们健康、生命和人生真正的支柱。有时可以毁掉一个人；有时也可以拯救一个人。心中若是一味恐慌，一味低沉，只会把自己的身体慢慢拖入深渊。唯有保持乐观豁达，笑对生活，方能激发身体的潜力和活力，让你不会被轻易打倒。