1、当一个人活通透了，他就没有了特别想要维持的关系，也没有了特别想要的东西。走近的人不抗拒，离开的人不强求，就连吃亏都懒得计较。 2、拖垮一个家庭，只需要一个病人；而托起一个家庭，只需要一个注重健康的人。所以无论生活清贫还是富足，家中若有一个懂得健康，还坚持运动的人，就是全家人的福气。当你身处低谷，两手空空时，健康是你的底牌；当你事业有成，生活富足时，健康就是你的王牌。 3、一个人一生中最重要的一天，并不是功成名就的那天，而是意识到遥远的救世主永远都不会来到你面前，也没有任何人能够拯救你，但你依然能从那种悲惨、绝望、无力中产生对人生挑战的勇气的那一天。 所有强大的背后，都是在长时间压力下和自己死磕，向死而生的生命历程。朋友，如果你现在正在经历这种痛苦和压力，请你记住，不破不立，心不死则道不生，昨日之深渊，今日之浅淡。