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嚼口香糖别超过一刻钟

   口香糖能够清新口气、缓解压力，有报道称，嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中精神、协助戒烟等益处。虽然口香糖好处很多，但你可不要过长时间咀嚼口香糖，每次嚼口香糖别超过一刻钟。

　　过长时间嚼口香糖，会染咀嚼肌总是处于紧张状态，有可能养成夜晚磨牙的不良习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响面型。